2005年09月09日
夜遅く食べると太る、仕組み解明
体内のＢＭＡＬ１の量は、一日のうち午後１０時から午前２時ごろが最高で、最も少ない午後３時ごろの約２０倍に達する。夜遅くの食事を避ければ肥満予防につながるのではないか
遅くても午後10時迄には食事を済ませておけよということだろう。メモメモ…。
ネタ素：Yahoo! NEWS
Posted akei : 2005年09月09日 16:35 | 【MEMO】
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